VidéoVoyage au pays du sommeilAvec le Dr Patrick Lemoine

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Description

Un sommeil de qualité est primordial pour plusieurs raisons. Tout d’abord, c’est au cours du sommeil qu’est produite la quasi-totalité de l’hormone de croissance (croissance des enfants, cicatrisation des adultes, mémoire…).

Un sommeil de qualité permet d’éviter de provoquer ou d'aggraver une obésité ou un diabète. Enfin, il permet de réinitialiser notre « ordinateur immunitaire » et donc d’éviter de développer des infections, ce qui est souhaitable en temps de pandémie et également certains cancers (seins, digestifs…).

L'intervenant

  • Dr Patrick Lemoine

    Dr Patrick Lemoine, psychiatre, docteur en neurosciences, habilité à diriger la recherche, ancien praticien hospitalier et directeur d’enseignement clinique à l’université Claude Bernard de Lyon. Il a également été chef de secteur au Vinatier et directeur médical international d’un grand groupe de cliniques psychiatriques. Spécialiste du sommeil, il est l’auteur de nombreux ouvrages sur le sommeil et ses troubles, l’anxiété et le sevrage médicamenteux.

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