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VidéoLe sommeil au temps du coronaAvec le Dr Patrick Lemoine
Description
Depuis le début de la crise sanitaire et économique, un nombre croissant de Français se plaint de troubles du sommeil. Or, un sommeil de qualité est primordial pour plusieurs raisons. Tout d’abord, c’est au cours du sommeil qu’est produite la quasi-totalité de l’hormone de croissance (croissance des enfants, cicatrisation des adultes, mémoire…).
Un sommeil de qualité permet de réinitialiser notre « ordinateur immunitaire » et donc d’éviter de développer des infections. Découvrez comment préserver ou retrouver votre sommeil en ce temps de crise et profiter pleinement de tous ses bienfaits.
L'intervant
Dr. Patrick Lemoine
Spécialiste du sommeil, psychiatre, docteur en neurosciences, habilité à diriger la recherche, ancien praticien hospitalier et directeur d’enseignement clinique à l’université Claude Bernard de Lyon.
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